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martes, 2 de noviembre de 2021

Libros que nos inspiran: 'El arte de persistir' de David Bueno

Libros que nos inspiran: 'El arte de persistir' de David Bueno

Si la tabula rasa de Locke y el buen salvaje de Rousseau son dos de los axiomas que más daño han hecho a la psicología popular, no menor ha sido la mala interpretación de la navaja de Ockham: «en igualdad de condiciones, la explicación más sencilla suele ser la más probable».

Una cosa es aspirar a modelos más simples y elegantes, pero si lo que buscamos es certeza, la mala noticia es que no siempre la opción compleja puede ser la correcta. De hecho, el mundo es tan dinámico, cambiante e incierto que, en muchas más ocasiones de lo que creemos, ni siquiera hay opción que escoger.

Mundo incierto

El investigador y divulgador científico David Bueno, ya en sus primeras páginas, nos advierte de que el mundo, con arreglo a su complejidad, debe necesariamente definirse en función de estos tres epítetos:

  • Dinámico: intervienen muchas fuerza que interaccionan y que son de muy diversos tipos: físicas, biológicas, históricas, políticas, económicas, sociales...
  • Cambiante: este dinamismo induce transformaciones que hacen que nada sea exactamente igual que en cualquier instante pasado.
  • Incierto: desconocemos qué dirección tomarán dichas transformaciones y, además, tendrán lugar sucesos inesperados.
El arte de persistir (DIVULGACIÓN)

El arte de persistir (DIVULGACIÓN)

Epítetos estos que no producen precisamente tranquilidad, sino más bien inquietud y estrés. ¿Acaso hay algo más desolador que asumir que apenas sabes de nada (o que lo poco que sabes es para atestiguar que ni siquiera los expertos que dicen que saben, saben en realidad)? ¿Puede dar más vértigo la sensación de que no podemos abrazar apenas ideas sólidas e inmutables? ¿Que la ideología es la muerte de la razón? ¿Que debemos ser como veletas que cambian al albur del viento?

Sin embargo, Bueno no solo se limita a exponer lo inextricable que puede llegar a ser el mundo, sino a cómo podemos surfear sus olas de incertidumbre, lo cual hace de este libro, El arte de persistir, una guía no solo para conocer, sino para aprender a vivir:

Las actitudes vitales que adoptamos frente a lo inesperado nacen en nuestro cerebro y al mismo tiempo lo condicionan. Son maneras de sentir y de actuar que influyen en la percepción que tenemos de nosotros mismos y en la relación con los demás. David Bueno, especialista en neuroeducación, nos ofrece una aventura maravillosa por el interior del cerebro que nos permitirá entender cómo reaccionamos ante lo imprevisible y nos ayudará a enfocarnos en la clave: la persistencia, la opción proactiva, flexible y dinámica que mira hacia el futuro.

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La página web de AEMET cumple 25 años

- La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), adscrita a la Secretaría de Estado de Medio Ambiente del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico celebró durante el mes de octubre el 25 aniversario de su web institucional.

desde Información - Agencia Estatal de Meteorología https://ift.tt/3bz5soY

La vida es la Tierra ya se ha extinguido cinco veces y la primera de ellas se debió a un enfriamiento global

La vida es la Tierra ya se ha extinguido cinco veces y la primera de ellas se debió a un enfriamiento global

A pesar de que parece que vivimos tiempos finiseculares, de que el mundo se acaba, de que el cambio climático se eleva sobre nosotros como una espada de Damocles, nuestro planeta dista mucho de ser un mundo armónico y en paz consigo mismo. Por esa razón, si finalmente nos todo se acaba, será ya la sexta vez que ocurre.

En el mundo ya han tenido lugar cinco extinciones masivas (todas ellas antes de que el ser humano existiera) que acabaron con prácticamente toda la vida animal y vegetal por simples azares climáticos. La más antigua de estas extinciones tuvo lugar hace unos 445 millones de años y, según un nuevo estudio publicado en Nature, se produjo porque un enfriamiento climático global alteró los patrones de los corrientes oceánicas y bajó los niveles de oxígeno marino.

Extinción masiva del Ordovícico tardío

La extinción masiva del Ordovícico tardío (LOME) es la primera o la más antigua de las cinco que ya han tenido lugar en nuestro mundo. Alrededor del 85% de las especies marinas, la mayoría de las cuales vivían en océanos poco profundos cerca de los continentes.

Uncovering The Secrets 1
Fósiles de braquiópodos del afloramiento del período Ordovícico en la isla de Anticosti, Quebec, Canadá.

Para conocer cómo se produjo exactamente esta extinción, se tomaron medidas de la concentración de yodo en rocas carbonatadas de ese período, contribuyendo con importantes hallazgos sobre los niveles de oxígeno en varias profundidades oceánicas. La concentración del elemento yodo en las rocas carbonatadas sirve como indicador de los cambios en el nivel de oxígeno oceánico en la historia de la Tierra.

Si bien las causas de la extinción del Ordovícico tardío no se han acordado por completo, el estudio descarta cambios en la oxigenación como una única explicación para esta extinción y agrega nuevos datos que favorecen que el cambio de temperatura sea el mecanismo de muerte para LOME. Según explica el experto en modelos climáticos Alexandre Pohl:

Nos sorprendió ver una anoxia expandida en la parte inferior del océano, ya que la anoxia en la historia de la Tierra generalmente se asocia con el calentamiento global inducido por el vulcanismo. En los últimos años, la creciente evidencia apunta a varios episodios en la historia de la Tierra cuando los niveles de oxígeno también bajaron en climas fríos.

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lunes, 1 de noviembre de 2021

Libros que nos inspiran: 'El siglo de la soledad' de Noreena Herz

Libros que nos inspiran: 'El siglo de la soledad' de Noreena Herz

Existen empresas para alquilar amigos por horas, como Rent-a-friend, fundada en Nueva Jersey por Scott Rosenbaum. Antes incluso de que el coronavirus provocara una "recesión social", 3 de cada 5 adultos estadounidenses se sentían solos.

Si uno se siente solo, las probabilidades de padecer una enfermedad coronaria aumentan en un 29 %, las de sufrir un ictus en un 32 % y las de desarrollar demencia clínica en un 64 %. La soledad, pues, es un grave problema, y está aumentando en el mundo moderno.

Por eso un diagnóstico tan certero como el que ofrece Noreena Hertz en su libro El siglo de la soledad: Recuperar los vínculos humanos en un mundo dividido resulta tan necesario y conveniente.

Y las posibles soluciones

Gracias a Facebook e Instagram, muchos de nosotros todavía estamos nominalmente en contacto con nuestros amigos del colegio y compañeros de antiguos trabajos. Pero esto es amistad 2.0, relaciones sociales online, que no constituyen relaciones tan plenas como las que tenemos en el mundo real, el 1.0.

De hecho, en nuestra vida cotidiana, las comunidades se están reduciendo. De 1985 a 2009, el tamaño promedio de la red social de un estadounidense, definido por el número de confidentes que las personas sienten que tienen, ha disminuido en más de un tercio. Es posible que tengamos cientos de amigos en Instagram, pero cada vez hay más pruebas de que esas conexiones no son las que nos proporcionan el bálsamo social que necesitamos, que es el contacto humano.

Pero el libro de Herz, exhaustivamente documentado y contado con mucha frescura y dosis de storytelling, no solo ofrece el diagnóstico, también algunas soluciones, como podemos leer en su sinopsis:

El siglo de la soledad: Recuperar los vínculos humanos en un mundo dividido (Contextos)

El siglo de la soledad: Recuperar los vínculos humanos en un mundo dividido (Contextos)

Ofreciendo soluciones audaces que van desde una inteligencia artificial compasiva hasta modelos innovadores para la vida urbana y nuevas formas de revitalizar nuestros vecindarios y reconciliar nuestras diferencias, El siglo de la soledad ofrece una visión esperanzadora y empoderante sobre cómo sanar nuestras comunidades fracturadas y restaurar la conexión en nuestras vidas.

Noreena Hertz es una reconocida líder intelectual, académica y presentadora, nombrada por The Observer como «una de las pensadoras más relevantes del mundo» y por Vogue como «una de las mujeres más inspiradoras del mundo». sus artículos de opinión han aparecido en The New York Times, The Washington Post, The Wall Street Journal, The Guardian y Financial Times. Actualmente es profesora en el University College de Londres, donde ostenta una cátedra honoraria, así que sabe de lo que habla.

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Los hombres podrían estar experimentando más dolor emocional que las mujeres durante las rupturas con su pareja

Los hombres podrían estar experimentando más dolor emocional que las mujeres durante las rupturas con su pareja

Un equipo internacional de psicólogos dirigido por investigadores de la Universidad de Lancaster ha llevado a cabo el primer análisis de "macrodatos" de los problemas de las relación afectivas.

El estudio comenzó como un intento de crear un mapa de los problemas de relación más comunes que experimentan las personas fuera de los entornos clínicos.

Métodos de lenguaje natural

Utilizando métodos de procesamiento del lenguaje natural, el equipo analizó las características demográficas y psicológicas de más de 184.000 personas que publicaron sus problemas de relación en un foro online anónimo. Luego, los investigadores pudieron determinar estadísticamente los temas más comunes que surgieron en cada publicación, creando un "mapa" de los problemas de relación más comunes.

Los resultados mostraron que los problemas de comunicación fueron el problema más frecuentemente mencionado, con casi 1 de cada 5 personas experimentando dificultades para discutir problemas, y 1 de cada 8 mencionaron problemas de confianza en sus relaciones.

También surgieron patrones previamente inesperados de los datos, incluidas las diferencias clave de género en qué temas se utilizaron más.

Los análisis revelaron que el tema más común mencionado por las personas que hablaban de sus problemas de relación era el dolor emocional causado por los problemas de pareja, más que los problemas en sí mismos. El tema más común era sobre "angustia" y estaba compuesto por palabras como arrepentimiento, ruptura, llanto y con el corazón roto.

Contrariamente a que se cree a nivel popular, los hallazgos del equipo mostraron que los hombres hablan de la angustia mucho más que las mujeres. Estos hallazgos sugieren que el estereotipo de que los hombres están menos involucrados emocionalmente en las relaciones que las mujeres puede no ser exacto.

Además, los investigadores encontraron que los hombres eran más propensos a buscar ayuda para las relaciones que las mujeres en entornos online.

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Dormir poco es tan devastador para tu cuerpo que incluso tu corazón muestra patrones anormales cuando duermes poco

Dormir poco es tan devastador para tu cuerpo que incluso tu corazón muestra patrones anormales cuando duermes poco

No dormir lo suficiente de manera regular se asocia con una amplia variedad de problemas de salud, incluidos problemas cardiovasculares como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Incluso los adultos con sueño crónicamente limitado muestran patrones anormales de frecuencia cardíaca según un nuevo estudio publicado en el American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology.

Tamaño muestral pequeño

Investigadores de la Universidad Estatal de Montana en Bozeman dividieron a 35 hombres y mujeres (un tamaño muestral ciertamente reducido) en dos grupos: los que duermen al menos siete horas (sueño normal) y los que duermen menos de siete horas (sueño corto).

Short On Sleep Your He

Los participantes fueron evaluados primero por dos encuestas de calidad del sueño validadas y luego por un monitor en el hogar para evaluar los trastornos respiratorios del sueño.

Luego, el equipo observó a los participantes durante la noche en un estudio del sueño controlado en laboratorio, el estándar de oro para medir los estados fisiológicos durante el sueño. También fueron seguidos durante un mínimo de siete días en casa a través de un sensor de muñeca, lo que permitió a los investigadores observar el sueño de los participantes en condiciones más reales.

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Muchos estudiantes universitarios nuevos informan que tienen ansiedad por separación de mascotas (sobre todo perros)

Muchos estudiantes universitarios nuevos informan que tienen ansiedad por separación de mascotas (sobre todo perros)

Los investigadores de la Universidad Estatal de Washington han realizado un estudio sobre una muestra de nuevos estudiantes universitarios de primer año que dejaban mascotas en casa y encontraron que el 75% experimentó algún nivel de ansiedad por separación de mascotas, y uno de cada cuatro informó síntomas de moderados a severos.

Más los perros que los gatos

Los estudiantes que tenían mayor ansiedad tendían a ser los que trataban a sus mascotas más como personas, identificándolos como amigos, durmiendo en la misma habitación y en general pasando mucho tiempo con ellos. Curiosamente, los estudiantes que tenían perros en casa también tendían a reportar más apego a sus mascotas (y más ansiedad por separación) que aquellos con gatos y otros tipos de mascotas.

Incluso después de controlar los problemas de salud mental preexistentes, los investigadores encontraron que la ansiedad por separación relacionada con las mascotas era muy fuerte en el grupo durante la transición a la universidad, especialmente entre los estudiantes que estaban muy apegados a sus mascotas.

Los hallazgos indican que este es un problema para muchos estudiantes y los consejeros del campus deben tomarlo en serio, según palabras del investigador principal de este estudio.

También tiene implicaciones para los programas de visitas de mascotas que ahora son populares en muchas universidades de Estados Unidos, que traen animales al campus para ayudar a los estudiantes estresados. Un estudio anterior de WSU encontró que acariciar a perros o gatos durante solo 10 minutos reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

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